本牧神社で参拝した後に山頂公園でお花見🌸桜を眺めながら手作りのお弁当を広げてピクニック気分♪♪心身ともに足取り軽やかになる春を楽しみましょう♡

お正月が明けたばかりだというのに気付けばもう2月。早いですね～今月の行事と言えば3日の節分。ここ数年で定着した恵方巻、今年の方角は北北西。黙々と食べきると福があると言われているので今から気合い入れてます(^ー^)そして、立春は朝日を浴びるとバワ…

本年も宜しくお願いいたします。新春キャンペーンは、植物の花や果皮などの中に存在する香りを放つ芳香物質を抽出した100%天然のエッセンシャルオイルをブレンドしたトリートメントです。香りで癒され心身ともにリフレッシュ、老廃物を流して疲労回復、そし…

今年1年ありがとうございました(*^^*)2017年も沢山のハッピーが訪れますように♡よいお年をお迎え下さい。新年は6日より営業します。尚、水・木・日曜日は技術習得と他店お手伝いのためお休みさせていただきます。

今年は本当に学びの年だった。特にこの半年は自分の中で沢山の気付きがあり軌道修正することができた。自分の中のこだわりを無くしたらとても楽になった。正解はないから自分が楽しく、気分良くなれるほうを常に選択しよう♪そして2017年はもっともっと自分を…

横浜市バスがクリスマス仕様に🎄利用者への感謝の気持ちで毎年この時期になるとイルミネーションバスが運行🚌テンション上がります♡

禅整圧オイルトリートメントは、姿勢維持に欠かせない筋肉である脊柱の左右にある脊柱起立筋を念入りにほぐし、筋肉にもアプローチして揉みほぐしていくので身体だけでなく心の緊張も緩み自律神経のバランスが整います。私自身も研修のモデルで施術を受けて…

馬堀海岸沿いにある湯楽の里でノンビリ。高濃度の炭酸泉で身体がじわじわ温まり塩サウナで疲れも不要な脂肪も揉みだしお肌ツルツル。お天気の良い日は露天風呂から東京湾を一望、スカイツリーや富士山も見えます。海を眺めながらお休み処のリクライナーチェ…

自由が丘の「蔭山樓」でランチ。ずっと行ってみたいと思っていた中華料理店。自由が丘に用事が出来てやっと行くことができた～＼(^^)／アミューズの朝獲り蒸し野菜は甘味があってシャキシャキで歯応えもいい感じ。名物こだわり鶏白湯塩そばとろとろのスープ…

本日より禅整圧オイルトリートメント始めます。筋肉やリンパにアプローチしていく施術になります。身体がだるかったり重かったり、また背中がきついと感じた時に是非お試し下さい。施術中は骨格や筋肉に働きかけるので少し痛みも伴いますが終わった後はリン…

カラダが野菜を欲する～ 野菜不足を感じているのか？ 農家さんから毎日仕入れる鎌倉・湘南野菜はとても新鮮。ランチプレートはかなりのボリュームで食べ応え満点。人間のカラダは食べるものから作られている。旬の野菜摂取を心掛けて健康維持を心掛けよう！

仕事もプライベートも健康あってのこと！まずは健康でないと何も始められない。毎日、楽しく笑顔で過ごすために生活習慣を見直しカラダに良いものを取り入れてみる。１か月ほど前から始めた酢ショウガ、ショウガパウダー。酢ショウガは餃子のタレや唐揚げな…

野毛のKikuya Curryへ。オープンと同時に入店したのですぐに席につけたが、ウワサ通り続々とお客様の来店であっという間に店内は満席、気付くと外も行列。素敵な外観、店内はこぢんまりとしていてレトロな雰囲気。店内に入ると食欲をそそるカレーのいい香り♪…

花や緑に囲まれた癒しの庭園。深呼吸しておいしい空気をイッパイ吸うと気持ちも落ち着く～♪今の時期、さくらそうのイベントが開催。ひな壇に並べられひとつひとつに名前がつけられ、大きさや形も様々でとても綺麗🌺 自然に触れると、時間に追われた日常を忘れ…

いつも大変お世話になっております。この度、サロン名を 「サロン 香‐かおり」に変更しました。今後ともよろしくお願い致します。

毎年恒例の一大イベント、三浦国際市民マラソン5㌔無事に完走＼(^^)／2003年から走り始めて14年目。参加賞の大根とTシャツ今年は、朝から暖かく走り終わるまで天気も持ち最高のコンディション。海沿いを走るので景色も楽しめ気持ちいい～♪走り終わったあとは…

今、やりたいことを心に思い意識を向けると共時性が起きる。朝の忙しい時間はラジオを付けているが、自分が知りたかった情報が耳に入ってきたり、他人の口を借りて気付かせてもらうことも多くなってきた。意識を向けていると色んな現象が起きてくる。そんな…

旧暦の新年桜木町から野毛山に向かい伊勢山皇大神宮へ境内からランドマークタワーを見渡せる絶好の ロケーション穏やかでとても神聖な空気に包まれ心が洗われる

新年明けましておめでとうございます。2016年、心が喜ぶこと、自分が好きなことで心の中を満たしながら、人生を楽しんでいけたらと思います。ちょっと心が疲れちゃったと感じるときは、赤ちゃんを抱くように優しく「自分をハグ」心がとてもリラックス♡まずは…

ステキな仲間と共に四国八十八ケ所めぐり。閉じていた心が殻を破った瞬間に沸き上がる思い。日々、頑張り続けていた自分、心の底から笑うことを忘れていた自分、感情を閉じ込めていたことに気付いた。自分の深いところの感情や思いが出てきて自分を改めて見…

自分一人ではたどり着けないような場所、とても大きな気付きの機会を与えていただいたご縁に感謝♡人の温かさに触れ心穏やかな今の気持ちを大切に、そして自分の気持ちに正直に、いま自分ができることで周りの人たちと調和をとって繋がっていけたら。。と感じ…

台風の影響で大荒れの天気が予想されたが、今回はダブル晴れ女パワー炸裂＼(^^)／まずは、来宮神社で参拝。清々しい空気とパワーがあふれていて癒されます♡4年前に訪れたときには、身体に不具合を感じていたところに大きなオーブ。とても守られてる感じがし…

9月から、暑さに負けてサボっていたウォーキングを再開。久しぶりに歩いたので20分くらいで息切れしていたが、2～3日続けると幾らでも歩けちゃうヽ(´▽｀)/歩こう、歩こう～♪私は元気☺歩くの大好き～♡やっぱり、歩いてると体調も良いし、脳も活性化され色んな…

友達のブログにあった言葉↓ ↓ ↓ 「同じことをやってるから同じ結果が出てる。違うことやろう」また再確認。心に響く～♡気付くと無意識に生活がパターン化。今の中に未来がある。今を全力で。そして可能性もイッパイ。さあ、どんどんチャレンジしてみようっと…

ミュージックアートセラピストKABUTO(加太好晴)さんの演奏は素晴らしかった♡http://www.kabutomusic.com/wp/宇宙をテーマにした音楽の演奏♪WHO(世界保健機関)で推奨された経緯ある健康サウンド「マナーズサウンド」私たちの身体を作っている細胞は、決まった…

陶芸教室で作った、おかめ小鉢(*^^*)納豆を入れて「おかめ納豆」の出来上がり～♪納豆やオクラのようなネバネ食材には疲労回復、夏バテ防止などの効果があるのでこの季節にピッタリ。納豆にオクラ、大根おろし、冷凍卵の黄身のせがマイブーム♡大根に含まれる…

「居心地のいい場所」から一歩踏み出すことによって新しい世界が開けてくる。自分にとって居心地の良い場所から離れることは容易ではないと思っていた時期。そんなとき、大きな転機があり仕事を変えたことによって大きく人生は変わった。まさか自分に今の仕…

先日、福祉センターでイベント告知用掲示板が目に留まりました。そこには「笑福寄席」笑いは元気の源！！とありました。「笑う門には福来る」ということわざがあるように、笑いとは、健康・長寿・運気向上にも繋がっているように思います。「幸福だから笑う…

最近、呼吸の浅い方が多く感じられます。身体のどこかに凝りや痛みがあるとき、ひどく疲れているときの呼吸を意識してみましょう。きっと浅く速い呼吸になっていることでしょう。お風呂に入っているとき、好きな音楽を聴きながらリラックスしているときなど…

冷たい飲み物やアイスクリームを欲する季節になってきましたね～。特にお風呂上りは至福のひと時です♡♡ペットボトル入りの飲料水など飲みたいところではありますが、お風呂上がりの１杯はミネラルウオーターをオススメします。ペットボトルや缶ジュース類に…