ウォーキング

9月から、暑さに負けてサボっていたウォーキングを再開。

久しぶりに歩いたので20分くらいで息切れしていたが、2～3日続けると幾らでも歩けちゃうヽ(´▽｀)/

歩こう、歩こう～♪

私は元気☺歩くの大好き～♡

やっぱり、歩いてると体調も良いし、脳も活性化され色んなアイデアが浮かぶ。

夜もぐっすり眠れて一石三鳥＼(^^)／

継続が大事～！