2015-05-09から1日間の記事一覧

ノルディックウォーキング

本牧山頂公園のノルディックウォーキングに参加しました。ノルディックウォーキングとは、スウェーデン発祥のポール(ストック)を使用するウォーキングのことで、名前の由来はクロスカントリースキーからきているそうです。ジョギングに近い運動効果があり、…